توصیه‌های کرونایی سخنگوی وزارت بهداشت برای دیابتی‌ها

دکتر سیما سادات لاری با بیان اینکه در هفته ملی دیابت به سر می‌بریم، گفت: امسال هفته دیابت در حالی برگزار می‌شود که علاوه بر عوارض و مشکلات دیابت، پاندمی کووید-۱۹ هم سراسر جهان را فرا گرفته و هر روز شاهد مرگ و میر تعدادی از بیماران دیابتی به علت ابتلا به کرونا هستیم.

وی افزود: شواهد نشان داده است که مبتلایان به بیماری‌های مزمن مانند دیابت در معرض خطر بیشتر ابتلا به کرونا و عوارض ناشی از آن هستند و در ایران میزان مرگ و میر ناشی از کرونا در بیماران دیابتی ۱۷.۸ درصد گزارش شده است. بنابراین لزوم رعایت توصیه‌های بهداشتی عمومی مانند شست‌وشوی دست‌ها، حفظ فاصله فیزیکی ۱.۵ تا دو متر و استفاده از ماسک و پرهیز از حضور در اماکن پرازدحام برای این بیماران بسیار حائز اهمیت است.

لاری ادامه داد: در عین حال توصیه ما به مبتلایان دیابت این است که به منظور خودپایشی و کنترل دیابت از اپلیکیشن IDIA در گوشی‌های هوشمند به صورت رایگان استفاده کنند. همچنین از هر گونه فشار روانی، استرس و اضطراب دوری کنند. در صورت داشتن علائمی مانند تب، سرفه و مشکل در تنفس حتما به پزشک مراجعه کنند و از فعالیت جسمانی زیاد خودداری کرده و خواب شبانه خوبی داشته باشند. داروهای مورد نیازشان را به میزان کافی داشته باشند.

وی تاکید کرد: هرگونه عفونت ممکن است قند خون را بالا برده و نیاز به مایعات را افزایش دهد. بنابراین باید نسبت به مصرف جدی  آب اقدام کنند. تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است. بنابراین باید رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشند تا میزان قند خون‌شان را ثابت نگه داشته و سیستم ایمنی بدن‌شان را تقویت کنند. مصرف غذاهای شیرین، سرخ شده، کربوهیدرات و چربی را محدود کنند و مصرف روزانه دو یا سه عدد میوه، سبزی‌ها و پروتئین‌های بدون چربی را در دستور کارشان قرار دهند. همچنین داشتن فعالیت بدنی روزانه برای مبتلایان به دیابت ضروری است، اما باید به طور جدی از حضور در اماکن شلوغ خودداری کنند.